ぽっこりお腹の解消方法 下腹部の引き締めは意外に簡単

ぽっこりお腹を引っ込めたい、それは多くの人にとって共通の願いです。下腹部を引き締めるにはどうすればよいのでしょう?

まず思いつくのは腹筋とダイエット。でも、それで成功する人は「ほとんどいない」のが実情です。なぜ?その答えは簡単です。

ダイエットに成功して体重が多少落ちても、下腹部に殆ど恩恵は及ばないこと、次に、腹筋では下腹部はひっこまないからです。

正解1. Continue reading